Qualche anno fa ho vissuto un momento molto stressante che mi ha portato ad un attacco di panico. Così ho cercato di capire come funziona lo stress e come riconoscerne meglio i campanelli d’allarme.
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Con l'avanzare dell'età, esercizi a basso impatto come l'AeroPilates possono offrire numerosi benefici rispetto a quelli ad alto impatto.
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