Una disintossicazione regolare è un modo efficace per ripulire il corpo da quelle tossine che rallentano il metabolismo e interferiscono con il tuo benessere e vitalità. Ecco la mia ricetta.
Read MoreIl 70% del sistema immunitario si trova nell'intestino e non posso mai sottolineare abbastanza l'importanza della sua salute, soprattutto durante le festività. Ecco l’esercizio che Joseph Pilates aveva creato appositamente per il suo benessere.
Read MoreQuando esamino la mia salute considero 6 aspetti specifici: dieta, esercizio fisico, sonno, stress, relazioni e ambiente di lavoro e di vita.
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