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Tante informazioni utili per usare il Cardio Rebounder e sfruttare al meglio le sue potenzialità.
L’Aeropilates ha bisogno di poca manutenzione: ecco alcuni suggerimenti per prendertene cura al meglio.
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È importante allungare i muscoli, soprattutto quelli che si attaccano al bacino e alle costole. Se questi muscoli sono lunghi ed elastici, avrai una postura giusta, un corretto allineamento spinale e potrai muoverti con agilità e grazia.